High Blood Pressure-అధిక రక్త పోటు ( హైపర్ టెన్షన్ ):-Telugu

అధిక రక్త పోటు ( హైపర్ టెన్షన్ ):
గుండె రక్తాన్ని పంప్ చేసినప్పుడు, రక్త నాళాల యొక్క గోడలపై కలిగే ఒత్తిడి నే బ్లడ్ ప్రెషర్ (రక్త పోటు) అంటారు. ఇది గుండె మరియు రక్త నాళాలు ప్రతిఘటన చేస్తున్న పని మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.నవంబరు 2017 లో అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ (AHA) జారీ చేసిన వైద్య మార్గదర్శకాల ప్రకారం, 140/90 మిల్లీమీటర్ల మెర్క్యూరీ (mmHg) కంటే ఎక్కువగా ఉంటే అధిక రక్తపోటుగా చెప్పవచ్చు. సాధారణ రక్త పోటు 120/80mm of hg. సాధారణంగా రక్త పోటు 140/90 కన్నా ఎక్కువ వున్నచో అధిక రక్తపోటుగా నిర్వచించబడుతుంది మరియు Blood Pressure 180/120 mm hg పైన ఉంటే తీవ్రంగా పరిగణించబడుతుంది.అధిక రక్తపోటు ఒత్తిడి, లేదా ఏ ఇతర మూత్రపిండ వ్యాధి వంటి ఒక అంతర్లీన కారణాలు ద్వారా సంభవించవచ్చు. చికిత్స చేయని యెడల గుండె జబ్బు , స్ట్రోక్ మరియు ఇతర సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అధిక రక్తపోటును పరిష్కరించడానికి జీవన విధానం లో మార్పులు ఉత్తమ మార్గం

•   ప్రపంచ జనాభాలో  అధిక రక్తపీడనం వలన భాద పడే సంఖ్య రోజు రోజుకి అధికం అవుతోంది. ఇందులో చిన్న పిల్లలు  మరియు యుక్త వయసు గల వారు కుడా ఉన్నారు. అధిక రక్తపీడనం కలిగినపుడు తలనొప్పి తప్ప ఎలాంటి లక్షణాలను బహిర్గత పరచదు.

• చాల మందిలో వారికి తెలియకుండానే చాలా కాలం నుండి అధిక రక్తపీడనాన్ని కలిగి ఉంటున్నారు. అది ప్రమాదకరమైన స్థితికి మారినపుడు గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, మూత్రపిండాలు, రక్తనాళాలు మరియు ఇతర శరీర భాగాలను ప్రమాదాలకు గురిచేస్తుంది. అధిక రక్తపీడనం కలిగినపుడు అవి చూపించే లక్షణాలు ఇక్కడ తెలుసుకుందాము . 

హైపర్ టెన్షన్ ని 2 రకాలు గా విభజించవచ్చు ..

1. ప్రైమరీ హైపర్ టెన్షన్ : 90-95% మంది ఈ కోవ కు చెందిన వాళ్లే . జన్యు కారకాలు ద్వారా  రావచ్చు , లేదా జీవన విధానం లో మార్పుల ద్వారా కూడా రావచ్చు .  అనగా అధిక  ఉప్పు కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం , అధిక శరీర బరువు ని  కలిగి  ఉండటం , పొగ త్రాగడం మరియు మద్యం సేవించడం లాంటివి . 

2.సెకండరీ  హైపర్ టెన్షన్ :మిగిలిన 5-10% మంది సెకండరీ హైపర్టెన్షన్ ని తో భాధ పడుతున్నారు . అంటే వేరే ఏ ఇతర కారణాల వాళ్ళ అయినా వచ్చే అధిక రక్త పోటు, ఉదాహరణ కి  దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి, మూత్ర పిండాల ధమనులు  కుంచించుకు పోవడం, ఎండోక్రైన్ రుగ్మతలు , జనన నియంత్రణ మాత్రల వాడకం. 

మీరు సంవత్సరాలు గడిపినప్పటికీ, అధిక రక్తపోటు ఏ లక్షణాలను కలిగి ఉండకపోవచ్చు. దీన్ని కొన్నిసార్లు " సైలెంట్ కిల్లర్ " గా చెప్పవచ్చు . ప్రతి 5 మందిలో ఒక్కరికి స్ట్రోకులు మరియు హార్ట్ ఎటాక్ కు ప్రధాన కారణం అధిక రక్తపోటు అని అంచనా. సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, అధిక రక్తపోటు వలన గుండె ప్రసరణ, ఊపిరితిత్తులు, మెదడు, మరియు మూత్రపిండాలు దెబ్బతినగలవని గుర్తించాలి . అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారిలో అధిక రక్తపోటు లక్షణాలు ఉండవచ్చు. అధిక రక్తపోటు యొక్క లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

 లక్షణాలు :

• * తీవ్రమైన తలనొప్పులు
• * అలసట
• * విజన్ సమస్యలు
• * శ్వాస సమస్య
• * ఛాతి నొప్పి
• * మూత్రంలో రక్తం
• * అక్రమమైన హృదయ స్పందన
• * ఛాతీ, మెడ, లేదా చెవుల్లో నొప్పి 

కారణాలు :

అధిక రక్తపోటు కలిగించే అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, కానీ ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు. క్రింది కారణాలు అధిక రక్తపోటును పెంచుతాయి:

* ధూమపానం * అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం. * శారీరక వ్యాయామం లేకపోవడం. * చాలా ఉప్పు వినియోగం * చాలా మద్యం వినియోగం (రోజుకు 1 నుండి 2 సార్లు కంటే ఎక్కువ) * ఒత్తిడి * వృద్ధాప్యం * జెనెటిక్స్ * కుటుంబo లో అధిక రక్తపోటు చరిత్ర

* దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి. * అడ్రినల్ మరియు థైరాయిడ్ లోపాలు * స్లీప్ అప్నియా

* మధు మేహం

అధిక రక్త పోటు ని ఎలా నియంత్రించుకోవచ్చు :

సాధారణ రక్తపోటు మందులలో కొన్ని:

డై యూరిటిక్స్ : ఈ మందులు శరీరం నుండి కొంత ఉప్పును తీసివేస్తాయి, ఇది రక్త నాళాలలో నీటి శాతాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు రక్తపోటును తగ్గించడానికి కారణమవుతుంది.

బీటా బ్లాకెర్స్: హృదయాన్ని నెమ్మదిగా కొట్టుకునేలా అనుమతిస్తుంది. తక్కువ శక్తితో, రక్త పోటు ని తక్కువ చేయడానికి కారణమవుతుంది

యాంజియోటెన్సిన్-కన్జర్వింగ్ ఎంజైమ్ ఇన్హిబిటర్స్ (ACE ఇన్హిబిటర్స్ అని పిలుస్తారు)

రక్త నాళాలు కుంచించు కు పోయేలా ప్రేరేపించే హార్మోన్స్ యొక్క చర్య ని నియంత్రిస్తుంది . రక్త నాళాలు ఎల్లప్పుడూ తెరుచుకుని ఉండేలా అనుమతిస్తుంది.

యాంజియోటెన్సిన్ II రిసెప్టర్ బ్లాకర్స్ (ARB లు): ఈ మందులు కొత్తవి, ACE ఇన్హిబిటర్ల మాదిరిగా రక్త నాళాలుఎల్లప్పుడూ తెరుచుకుని ఉండేలా అనుమతిస్తుంది.

కాల్షియం చానెల్ బ్లాకర్స్: కండరాల కణాలు నుంచి కాల్షియమ్ గుండె మరియు రక్త నాళాలలోప్రవేశించకుండా చేసి రక్త నాళాలు సడలిస్తుంది .